Matao JOURDAN

LA CLINIQUE DU BIEN-ÊTRE

Entrainement Physique Personnalisé à Nice

Je suis Personnal Trainer depuis 20 ans et me déplace à domicile avec un équipement léger.
Les personnes que j’entraine me sollicitent afin d’atteindre leurs objectifs. Ces objectifs ne sont pas forcément d’ordre sportif. Ils sont le plus souvent très personnels et en lien avec la vie courante.
Il s’agit parfois de retrouver souplesse et mobilité, force et endurance, afin de mieux se tenir, retrouver une posture, se déplacer, etc…
Les répercussions sur la vie quotidienne sont déterminantes.

Je m’appuie pour cela sur différentes méthodes d’entrainement, telles que :
– Le renforcement traditionnel, avec ou sans matériel,
– Les gymnastiques posturales (Pilates, yoga…),
– Les assouplissements (stretching,….),

J’adapte ensuite mon contenu d’enseignement en fonction des conditions physiques et psychiques de chacun

Contactez le thérapeute : 06 61 74 52 67

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