Thérapies brèves : sophrologie, hypnose, magnétisme

La sophrologie est une thérapie brève qui répond à un grand nombre de problématiques, qu’elles soient passagères ou plus longuement installées.

Ses domaines d’intervention :

• Gestion du quotidien : anxiété, stress, troubles du sommeil. La méthode est d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil, elle favorise la récupération.
• Evénement ponctuel : examen, promotion professionnelle, prise de parole en public… Il s’agit d’apprendre à gérer son appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités.
• Accompagnement médical : En complément d’un traitement médical, la sophrologie aide à diminuer l’impact des effets secondaires, apaiser tout en mobilisant l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.
• Pour toute pathologie, la sophrologie permet de diminuer l’intensité des tensions et douleurs : fibromyalgie, douleurs chroniques, acouphènes, vaginisme…
•  Deuil et changement de vie : A tout âge, les changements importants dans une vie sont des situations de mise à l’épreuve qui peuvent déstabiliser une personne, une famille. Quelques séances de sophrologie peuvent aider à appréhender ces changements, apaiser les tensions et améliorer les relations.

Les séances de sophrologie s’adressent aussi aux proches de personnes en difficultés ou malades, elles permettent d’aider à évacuer les tensions et gérer au mieux cet accompagnement.