Le Blog

Dans un cadre bienveillant, nous vous proposons de découvrir les soins de Sophie, Valérie et Laetitia.

Retrouvez la clinique du bien-être au salon BIONAZUR MAI 2023

La péri-ménopause et la ménopause sont des périodes idéales afin d’accepter de prendre soin de soi, sans tabou ni culpabilisation.  C’est devenu une étape que les femmes peuvent désormais revendiquer comme une occasion de se réinventer sans que cela devienne une fatalité ou un fardeau. Car la ménopause représente simplement l’arrêt des règles et non […]

Nous le savons tous : personne n’est parfait. Et pourtant, nombreux sont ceux qui essaient de l’être. La quête de la perfection est très présente, de partout (réseaux sociaux, médias, divertissements, publicités…). Il faut être un bon mari ou une bonne épouse tout en étant une mère/père extraordinaire et en parallèle avoir une vie sociale […]

Et si nous arrêtions un peu de grogner et que nous voyions la vie du bon côté ? Ne serait-ce pas plus simple de garder le sourire et de positiver plutôt que de baisser les bras au moindre obstacle ? La positive attitude vaudrait-elle la peine d’être vécue ? Après quelques efforts, vous verrez, vos […]

Vous avez toujours envie de manger sans avoir faim ? Ou pire. Vous avez tout le temps faim ? Vous êtes accro au grignotage. Ce fléau du XXIe siècle se soigne, pas de panique. On vous explique tout sur le grignotage et comment vous débarrasser de cette addiction. Vous recherchez une alternative à un nutritionniste à Nice ? […]

Il vous paraît peut-être étrange de parler d’être dans le moment présent puisque nous y sommes à cet instant, lorsque vous lisez ces lignes c’est bien le présent. Cependant, on a beau croire que l’on vit le fameux instant T, bien souvent, nos pensées se trouvent dans le passé ou le futur. Nous avons cette […]

Et si pour perdre quelques kilos, il suffisait de mieux dormir ?  Dormir est essentiel pour passer une bonne journée. Et ce n’est pas seulement à cause de la fatigue que l’on ressent si l’on dort trop peu. Le manque de sommeil perturbe l’équilibre hormonal d’une manière qui peut avoir des effets concrets sur l’organisme, […]

Vous pensez peut-être que se faire plaisir va de soi, que tout le monde en éprouve tous les jours. Mais, c’est loin d’être le cas ! Ne connaissez-vous pas, dans votre entourage, des personnes qui sont toujours tristes, qui détestent leur vie, qui ont une existence morne et sans joie ? Peut-être que, vous-même, vous […]

C’est l’automne. La nature change de couleurs. Le temps devient plus frais. Pour bon nombre d’entre nous, cette période est synonyme de perte d’énergie, de fatigue et d’une envie grandissante de rester au chaud sous le plaid. Notre corps a toujours été en harmonie avec la nature. Des cycles naturels comme ceux des changements de […]